Resumen de la semana.

Lunes.
Comenzamos con seis largos de diferentes estilos que elegimos libremente, después realizamos durante varios minutos diferentes virajes (braza y crol). A continuación hacemos dos largos de cada estilo en grupos de tres personas para así mientras uno nada los otros dos observan la técnica y el/la compañero/a puede mejorar. Por último hacemos práctica de salvamento (ya que tendremos antes de Semana Santa competición con los alumnos de segundo curso) en grupos de  cuatros personas, cada uno con el muñeco tapándole por la cabeza y la barriga con los tapones, y a continuación hacemos práctica con los compañeros por parejas. El mejor agarre es por cuello/nuca.

Martes.
El profesor explica algunas actividades de primavera.
Seguimos con Metodología del Atletismo: Estructuración de los contenidos: Relación especialidades-capacidades físicas.
Realizamos y terminamos segunda parte de segunda fase de lanzamiento de disco (fases: preparación, rotación, vuelo, transición y suelta). Hacemos ficha resumen de este tipo de lanzamiento para el viernes.

Miércoles.
En teoría comenzamos con Variables en Metodología del Atletismo.
Realizan primera parte de segunda fase de lanzamiento de jabalina nuestros respectivos profesores mandándonos ejercicios con jabalina y pelota (esta la lanzamos, jabalina no porque estamos en el pabellón).
Importante en jabalina:
1. Tres tipos de agarre: americano, tenedor y filandés.
2. Llevar punta de delante ligeramente más arriba que la de detrás.
3. En posición inicial brazo con el que se agarra jabalina en 90 grados.
4. Llevar jabalina siempre en la misma posición sin moverse.
5. Cuando hace cambio de posición del cuerpo, es decir, cambio de cuerpo mirando hacia delante a cuerpo mirando hacia el lado, ahí se comienza a realizar sobre 5 cruces de pies corriendo rápido.
6. Cuando el cuerpo está de lado la jabalina se pone a la altura de los ojos hiperextendiendo brazo y hombro.

Vídeo que explica de una forma clara todas las partes y matices del lanzamiento de jabalina.

Viernes.
Seguimos en teoría con Metodología del Atletismo: Variables y Situaciones pedagógicas.
Hacemos segunda parte de segunda fase de lanzamiento de jabalina con nuestro/a profesor/a correspondiente. Tenemos que realizar ficha resumen de este tipo de lanzamiento para el próximo viernes.
Por último, Juan nos presenta las actividades de primavera. Gratuitas: competición de socorrimo (21 de marzo), conducción de grupos en bicicleta (miércoles por la tarde abril y mayo) y jornadas de piragüismo (primera semana de junio). No gratuitas: monográfico de expresión (4 a 8 de febrero), días verdes en el Caurel (mayo), rafting (abril o mayo), escalada, viaje a Murcia, jornada del Camino de Santiago de Compostela, curso discapacitados.