Consuelo,
Alba, Fátima y Marta
1º TSAFD
FICHA
EVALUACIÓN TÉCNICA VALLAS
ALUMNO EVALUADO:
ALUMNO EVALUADOR:
FECHA:
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ASPECTOS GENERALES:
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Mal
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Regular
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Bien
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Muy bien
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Punto óptimo de batida:
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Velocidad de ataque:
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Misma pierna de ataque:
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Ritmo constante entre vallas:
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Mínima fluctuación CDG:
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ACCIÓN DE PIERNAS:
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Mal
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Regular
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Bien
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Muy
bien
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PIERNA ATAQUE
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ATAQUE
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Elevación enérgica:
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Flexión de la rodilla a la altura de la
cadera:
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Lanzamiento hacia delante:
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VUELO
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Pierna perpendicular a la valla:
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Movimiento envolvente:
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Cadera alta:
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Pierna prácticamente extendida:
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CAÍDA
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En línea con la cadera:
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Contacto con el metatarso:
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PIERNA IMPULSO
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ATAQUE
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Se deja arrastrar:
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VUELO
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Flexión de rodilla y abducción de muslo:
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Rotación externa de cadera:
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Pase paralelo al suelo:
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Pie en flexión:
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CAÍDA
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Contacto delante de pierna de ataque:
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Apoyo con metatarso:
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ACCIÓN DE TRONCO:
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Mal
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Regular
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Bien
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Muy bien
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Máxima inclinación cuando se extiende la
pierna de
ataque:
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Mínima elevación CDG:
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ACCIÓN DE BRAZOS:
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Mal
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Regular
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Bien
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Muy bien
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CONTRARIO PIERNA
ATAQUE
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Ir a tocar pie:
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Ligera flexión codo:
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Palma abajo:
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CONTRARIO PIERNA
IMPULSO
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Se
mueve atrás:
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Nunca
extender:
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