Aquí pongo dos vídeos del estilo de mariposa para hacer una comparativa, uno usado para el examen de mariposa y el otro de Phelps:
Los dos nadadores del primer vídeo tienen un estilo mariposa muy diferenciado; y en el segundo vídeo se ve a Phelps con una muy buena técnica y estilo propio.
Acción de brazos.
En la tracción acuática los tres nadadores de los vídeos realizan un buen ojo de cerradura y mantienen los codos elevados.
En el recobro a Phelps se le ven codos ligeramente flexionados y más altos que manos; también brazos sueltos y manos relajadas de una forma muy clara y precisa. A los otros dos nadadores se les ve estas acciones menos definidas técnicamente porque llevan las manos y los brazos más tensos pero los codos bien flexionados y más altos que manos, aunque resulta más difícil diferenciar esto por las perspectivas tomadas en el vídeo.
Los tres hacen una entrada limpia: palmas hacia fuera en 45 grados, codos ligeramente flexionados y también en línea con los hombros. Aunque a Phelps se le ve más depurada la técnica.
En el movimiento hacia fuera, Phelps con codos extendidos y abiertos, palmas afuera y atrás hasta pasar los hombros y flexión desde codos. Los otros dos nadadores no realizan tan correctas estas acciones, porque por ejemplo el movimiento es hecho antes de pasar los hombros.
En el movimiento hacia dentro se ve mejor en Phelps que sus manos siguen hasta casi juntarse debajo del cuerpo y los codos flexionados alrededor de unos 90 grados. En cambio, en los otros dos nadadores no realizan una acción tan exacta.
En el movimiento atrás y afuera los tres nadadores realizan la acción hasta pasar las caderas, cada uno en su nivel técnico.
Coordinación brazos-piernas.
Phelps correcta entrada y movimiento hacia fuera en el primer batido hacia abajo, en cambio los otros nadadores no se ve tan claramente,
El movimiento tiene que ser correcto hacia dentro en el primer batido arriba, en Phelps más definido.
Los tres hacen al final de tracción segundo batido y con el recobro segundo batido arriba.
Los tres nadadores con ligera separación de piernas en batido hacia abajo. Esto es similar a crol y espalda,
El primer batido es el más prolongado, entonces hay una posición diferente del cuerpo, pero esta diferencia no se debe hacer notar. A Phelps se le nota menos esto.
Observación: En este estilo si lo realizas con sólo un batido el movimiento de brazos hacia dentro es incorrecto.
Los nadadores del primer vídeo hacen una respiración cada dos ciclos. Llevan una buena coordinación aunque no es tan clara como en el vídeo de Pelphs, porque ellos meten la cabeza antes que los brazos pero con muy poca definición entre paso y paso.
En Phelphs se ve claramente que respira en todos los ciclos y lleva una coordinación correcta ya que mete la cabeza antes que los brazos.
Posición del cuerpo.
Los dos nadadores no tienen un movimiento ondulatorio tan correcto como Phelps. El más claro es el nadador de arriba porque este movimiento con una posición hidrodinámica ayudada por piernas y brazos bien realizada, en cambio, el otro nadador por su posición hidrodinámica piernas y brazos ofrecen más resistencia en el agua porque no es tan correcta (su cuerpo se hunde más y no tiene movimiento ondulatorio tan fluido).
Phelps tiene un movimiento ondulatorio muy correcto, todo su cuerpo oscila más relajadamente, con la posición hidrodinámica ayudada en gran parte por la acción que realizan las piernas y los brazos. Se alcanza a apreciar una potencia física superior.
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