D. I.

En esta semana no tuvimos todas las clases de Deportes Individuales y demás asignaturas, ya que hubo huelga varios días y el viernes realizamos los alumnos de primero junto con Carmela la fiesta de carnaval en el instituto.
Entonces en mi caso tuve clase lunes y martes. El lunes estuvimos en la piscina efectuando largos con diferentes estilos que nos indica el profesor, en otros largos nos centramos en mejorar algún aspecto concreto que fallamos de la técnica de un estilo (haciendo cuatro largos en total del mismo o dos y dos de diferentes estilos), etc. En este mismo día se van haciendo los equipos para la prueba de salvamento y sabiendo el puesto que va a ocupar cada uno en el equipo. Mientras los compañeros van practicando su parte de la prueba de la competición grupal e individual; nosotros vamos hablando, estableciendo y consolidando los puestos para megafonía, protocolo, coordinador/a y material.
El martes estuvimos tres alumnos (Eloy, Dani y yo), y realizamos otra clase diferente. Primero efectuamos un calentamiento de 15 minutos, después practicamos y repasamos los diferentes lanzamiento más o menos sobre 15 minutos cada uno (peso, jabalina y disco). A continuación, Dani nos explica a Eloy y a mí la técnica, las fases del lanzamiento de martillo, es decir, nos da una clase sobre este tipo de lanzamiento.

Fases del lanzamiento de martillo:

Aquí más información sobre este tipo de lanzamiento.

P. D.: Espero que paséis un buen carnaval :)